Los beneficios de montar bicicleta

Si eres una de esas mujeres que pasa mucho tiempo sin moverse y hace vida sedentaria, esto es para ti. Se acerca el verano y algunas mujeres nos frustramos porque no hemos logrado bajar esos kilitos de más que tanto nos molestan,, a mi me pasa todo el tiempo . Pero ya que no me gusta hacer ejercicio, encontré una manera divertida de ejercitarme que ayuda mucho a mejorar la circulación del cuerpo y sobre todo bajas de peso y ahorras dinero , este milagros tip se llama " montar bicicleta" las bicicletas son la mejor opción cuando se busca perder peso y divertirse al mismo tiempo, con un par de vueltas en tu ciudad es suficiente para tonificar tus piernas y ademas se ve muy cool , puedes estar en tendencia y al mismo tiempo quemar esas calorías extra que tanto odias, así que ya saben , saquen el polvo de esas bicicletas que ya no usan y a montar se ha dicho . Una vida sedentaria no es saludable , es mejor hacer un poco de ejercicio regularmente sin exagerar.